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火龙果和它们是天生的“敌人?#20445;?#21035;一起食用,知道的人不多!

本草世界 2018-08-20 14:54:06

闺蜜金凌,是一个标准的火龙果爱好者。有一天去她家小聚,到她家的时候,她正吃着火龙果。打开她的冰箱,发现里面上上下下堆的全是火龙果,真是令人咂舌!闺蜜看到?#39029;?#24778;的样子,很淡定地说:别看这么多火龙果,也就个把星期天的?#38706;?#25105;就解决完了!我不可思议地看了她一眼,顺便嘱咐她别吃那么多!

一周之后,金凌打电话让我陪她去医院,说是拉肚子拉得快虚脱了!再次见到金凌,整个人都?#25104;?#21047;白,一点精神气都没有。金凌说:真应该听你的话,不该一下吃那么多的火龙果!去医院前后折腾了几天,金凌终于又活蹦乱跳地出现在我面前了。

天气炎热的时候,人体新陈代谢旺盛,出汗?#27493;?#22810;,常常都是口干舌燥的,这个时候,很多人都会吃点儿火龙果,?#21040;?#28201;。火龙果本身是一种营养很丰富的热带水果,它里面含有丰富的维生素C,可以起到美白淡斑、延缓衰老的作用,再加上火龙果属于低脂肪、低热量的水果,又有润肠通便的作用,很多想要减肥的人就瞅准了火龙果的这一作用,拿它当宝贝,时不常的就吃点儿。

研究发现,火龙果中还有大量的铁元素,平常适当吃点火龙果,可以?#34892;?#39044;防?#22534;?#28779;龙果中还含有很多水果不具备的植物性蛋白,可以保护胃壁。

火龙果虽然好处众多,但它毕竟是凉性的水果,一次性不宜吃太多,恐引起腹泻。经常见到有人将火龙果和香蕉一起做成水果沙拉享用,殊不知,这两种水果并不适合捆绑食用,这一点估计很多人都没有注意过,要知道火龙果和香蕉可都是寒性食物,且?#21152;?#28070;肠通便的作用,两者一起食用可能引起腹泻,不仅是香蕉,火龙果也不宜与其他寒性食物同?#24120;?#21542;则有可能会引起脾胃虚寒,导致消化不良,出现腹泻、腹痛等一系列消化道症状。

火龙果也不宜与牛奶同吃,牛奶中的蛋?#23383;?#21547;量丰富,这是众所周知的,而火龙果中含有花青素、维生素C等抗氧化剂,两者同?#24120;?#26377;引起牛奶变质的可能,进而形成络合物,不容易被消化吸收,影响人体健康。

【本文由“本草世界”新媒体原创出品,?#35745;?#26469;源于网络。作者素瑶,未经授权,请勿转载】

文章来源 : 本草世界

本文为健康号作者原创。未经授权,不得转载。

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